24.04.2024
LIV Rides & Workshops
Mit Rebekka und Sonja feilt ihr am 18. & 19.5.2024 an eurer Fahrtechnik und könnt eure neuen Skills bei einer gemeinsamen Ausfahrt gleich in die Praxis umsetzen!
Was erwartet euch?
Wir starten mit der Theorie und versuchen euch da abzuholen, wo ihr im Moment steht und Unterstützung sucht, daher passen wir den Workshop- und Technikteil an eure Bedürfnisse an.
Wir nehmen uns Zeit für eure Fragen. Speziell wenn ihr noch nicht so lange Rennrad fahrt, helfen euch unsere Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN dabei, mehr Sicherheit auf dem Rennrad zu gewinnen.
Los geht es am Samstag um 12:00 Uhr beim
Giant Store München (Ingolstädter Str. 12, 80807 München)
mit dem Technikteil (Dauer ca. 4 Stunden).
Am Sonntag starten wir um 09:30 Uhr (Dauer ca. 4 Stunden).
- Bike-Check: Was muss ich vor der Ausfahrt beachten?
- Fahrtechnik: Grundlagen-Übungen für die Sicherheit auf dem Rad, Balance, Richtiges Bremsen/Verzögern, Partner-Übungen
- Ernährung: Auf was sollte ich achten, wann ist welcher Energielieferant der Richtige?
- Fahren in der Gruppe: Handzeichen & Taktiken
- Tipps für dein erstes/nächstes Rennen
